女性が最もきれいになる瞬間の一つである結婚式。華やかなドレスには、それに見合った身体で挑みたいですよね。今回は、結婚式に向けてダイエットを考えているプレ花嫁の方向けに、ボディメイク専用のジムをご紹介したいと思います。
ダイエットは一日にしてならず。美しいドレスにふさわしい身体になるためには、遅くとも式の半年〜一年前からダイエットを始めなければいけません。しかし、なかなかその覚悟が決まらないという方も多いです。運動は嫌いだし、食の楽しみは人生だし……。
そこでおすすめなのが、有料制のジムに登録すること。お月謝を払っていれば、勿体ない精神で頑張られるんじゃないでしょうか。今回ご紹介するジムは、月額15,000円(税抜)で通い放題のセミパーソナルトレーニングジム「Forza フィットネススタジオ GRAN」です。
人気パーソナルトレーニングジムがプロデュースしたフィットネスクラブで、従来の料金の高いパーソナルトレーニングと異なり、少人数制を導入しています。これによって価格を下げることに成功。小さいジムになる分、手厚くフォローをしている魅力的なジムです！
Forza フィットネススタジオ GRANの主な特徴
ジムのコンセプトは、パーソナルトレーニングのような手厚いサービスを、より手頃な料金でご提供することです。少人数制を導入することで、必要なトレーナーの数や必要器具を最小限にしています。その結果、小さいジムだからこそ可能な手厚いフォローと、リーズナブルな料金を実現したとのこと。
(1)安心してトレーニングができる女性専用の環境
ジムは基本的に男女混合が一般的ですが、人によってはあの雰囲気が苦手という方も結構いますよね。日によってはジム内の器具を男性が占拠していて使いづらかったり、真面目にトレーニングに励んでいる男性が唸り声を上げながらウェイトをガシャガシャ鳴らしている姿に怯えちゃう、なんて経験は女性ならあるのではないでしょうか？
それに、男性がいるジムでは、トレーニング中の視線が気になったり、ナンパを受けたりすることも。そのような障害は、トレーニングに集中したい方にとっては邪魔ですし「もう退会しようかな」と思う原因にもなるはず。
その点、こちらのジムでは女性専用で、男性の方の申し込みは全面的にお断りしているということで安心です！ただでさえ大変なトレーニングですから、色々と余計な心配をしなくていいのはありがたいですよね。
(2)トレーニング初心者も通いやすいジム
そもそも利用者のダイエットの成功や女性らしい体作りを目的としたジムなのが、特徴です。アスリートとしての身体作りや、筋骨隆々な肉体を目指しているわけではないので、息が上がったり、汗をダラダラかくような運動はしませんし、筋力アップが目的ではないので、無理なウェイトも提案されません。
そして、利用者の理想のボディメイクの実現を第一に考えているので、通うのを辞めたくなってしまうような、激しいトレーニングも強要されないんです。よく、ジムに行く勇気がない方からは、「周りがみんないい身体をしていて恥ずかしい」「本気でトレーニングしている雰囲気の中で、私なんかが混じっていいのかという気になってしまう」という声も聞きます。しかしこちらのジムの目的は、体力向上よりもダイエットがメインなので、そういった方でも安心してトレーニングできる雰囲気作りを目指しているそう。
ですから、「運動するのが久しぶり」「筋トレが嫌い」「何度もリバウンドしてしまった」という方にこそ、このジムでなら頑張れそうですね！
(3)トレーナーが現場に常駐、積極的なお声がけ
ジムは少人数制なので、低価格ながら、お客様一人一人にパーソナルトレーナーが必ず常駐しているのも特徴の一つです。
自分一人でトレーニングをやっていると、「このトレーニングが本当に合っているのか？」と不安になることがありますが、こちらではトレーナーが利用者の様子を確認し、積極的にお声がけしています。何をしたらいいか分からない時も、トレーナーに聞けば適切なメニューを提案してもらえるんです。また、マンネリを防ぐために、トレーニングメニューの変更がいつでも無料で相談できる環境です。
また、バーベル・ダンベルに特化したシンプルなジムとなっており、多くのジムにあるようなランニングマシン、筋トレマシンは置いていません。不親切な環境をあえてつくることで、トレーナーとたくさんコミュニケーションをとり、利用者が満足できるよう工夫されているんです。もちろん安全性には細心の注意を払い、適切なウェイトの調整、フォームの矯正、ダンベルの補助などに関しては絶えずお声がけをしてもらえます。
女性専用フィットネスクラブ【フォルツァフィットネススタジオGRAN】
一日体験レッスンまでの簡単な流れ
いきなり入会するのは勇気がいりますが、どうやら一日体験レッスンに参加できるようです。実際に使ってみて「いいな」と思えば通ってみるのはいかがでしょうか？
①お申込み
お問い合わせフォーム(https://forza-gran.com/a8/)より、一日体験レッスンを選択し、希望日時や氏名、メールアドレスなど必要事項を記入の上、お申込み。
②事前決済
お申込み後、スタッフよりメールをお送りし、クレジットカード決済用のURLをお知らせします。事前決済が確認できた時点で、本予約の完了となります。
③当日体験
当日、当店の受付にてご氏名をお伝えください。受付後、すぐに体験開始となります。トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、お飲み物などをご持参の上、ご来店ください。なお、ウェアとシューズは有料レンタルも可能です。
女性専用フィットネスクラブ【フォルツァフィットネススタジオGRAN】
よくある質問
Q. 運動を始めるにあたり、服装、シューズなど、購入が必要な物はありますか？
A. 運動ができるスタイルであれば、どのような服装、靴でも可能です。また、当店では有料レンタルも承っています。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 当ジムは筋力アップが目的ではないため、汗をダラダラかくことや、根性系のメニューなど、激しい運動を強制することは決してありません。苦手意識がある方こそぜひご来店ください。
Q. トレーニングをしたら、腕や足が太くなりませんか？
A. 筋肉トレーニングによって女性の身体が太くなることはほとんどありません。なぜなら、筋肉を太くする男性ホルモンの分泌量が、女性は男性に比べて少量だからです。そもそも筋トレで身体を太くすることは男性であっても大変なことなのです。
しかし、運動をすることであなたの食事量が増え、結果的に太ってしまうことはありえます。食事メニューまで考えた適切なトレーニングが重要ということです。当ジムでは、女性らしい身体になるために、お客様の身体の特徴や生活習慣に合わせたメニューを提案いたします。
Q. ランニングマシンはありますか？
A. ありません。ランニングなどの有酸素運動は脂肪燃焼に多少の効果はあるものの、効率的ではないと考えているためです。美ボディになるために必要な機材のみを揃えました。また、一人でできるトレーニング器具をあえて設置しないことで、トレーナーとのコミュニケーションの機会を増やし、手厚いフォローが自然に行われる環境作りを目指しているためです。
Q. ダイエットやボディメイクが目的ではないのですが？
A. 当ジムではダイエットやボディメイクのほか、様々な目的でトレーニングに通われているお客様がいらっしゃいます。健康増進、姿勢改善、むくみ、腰痛改善、心肺機能の向上、筋力アップなど、お客様のご要望に合わせて、生活習慣、運動歴も踏まえ、最適なトレーニングメニューをご紹介させて頂きます。
Q. 男性ですが入会できますか？
A. 申し訳ございません。女性専用のフィットネスクラブです。
Q. トレーナーは女性のみですか？
A. 男性トレーナーもおります。
Q. 入会時には何が必要ですか？
A. 入会時には「クレジットカード」「身分証明書」「住所の分かる書類」「親の同意書(未成年のみ)」が必要となります。
Q休会・退会手続きについて教えて下さい。
A. 休会・退会手続き月単位で承っており、最終手続き月の翌月から可能です。前月20日までにジムまでご来店いただき、お手続きください。
アクセス
住所:東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館 B1F (Googleマップ)
最寄り駅:各線 池袋駅徒歩1分
営業時間:平日 10:00-22:00、土日祝 10:00-18:00
定期休館日：第2日曜日・第3木曜日
■プロデューサーは有名インスタグラマー
当ジムは、「キレイを諦めない人を応援する」をテーマに、フォロワー6.6万人(2019年5月現在)を有する超有名インスタグラマー吉野達彦にプロデュースされています。
インスタグラムアカウント
