結婚式の準備、順調ですか？ドレス選びや会場見学、ペーパーアイテム作成にバタバタしがちな時期かもしれませんね。でも、ちょっと立ち止まってイメージしてみてください。

憧れのウェディングドレスを着て、ゲストの前でお辞儀をする自分の姿。

その瞬間、写真や動画にしっかり残るのに、意外と「姿勢」って意識されてないんです。でも実は…その姿勢、一歩間違えるとドレスがずり落ちて見えたり、猫背に見えたり、もったいない映りになってしまうことも！

今日はそんな「ドレス姿で美しく見えるお辞儀の姿勢」について、プレ花嫁のあなたに分かりやすく、実践しやすいポイントをお届けします♡

【よくある悩み】ドレス姿でどうやって動けばいいのか分からない！

プレ花嫁はこんなことで悩んでいませんか？

・「ドレスって、普通にお辞儀していいの？」

・「ベールやトレーンを踏んでしまいそうで不安…」

・「猫背に見えるって言われたらどうしよう…」

・「写真で見ると、なんか姿勢がダサい…？」

この悩み、実は本当に多いんです！
私もプランナー時代、リハーサルでお辞儀がぎこちない花嫁さんを何度も見てきました。

でも大丈夫。ちょっとしたコツさえ掴めば、ドレスでも優雅で上品な立ち居振る舞いができちゃいます♡

【基本姿勢】ウェディングドレスで美しく見える立ち方

まずはお辞儀の前に、基本の立ち姿勢をマスターしましょう！

✨ポイント①：骨盤を立てて、背筋をすっと伸ばす

ドレスの重さでどうしても腰が引けたり、前かがみになりがち。でもこれはNG！

　・胸を少し上に引き上げるイメージで

　・骨盤は立てて、重心は足の中央

　・肩は力まずにリラックス

この「すっとした姿勢」があるだけで、一気にドレスが映えるんです♡

✨ポイント②：膝は閉じて、足元は揃えて

特にAラインやマーメイドラインのドレスは、足の動きが見えやすい！

　・足を揃えて「11」の形に

　・膝が外を向かないように意識

　・膝に軽く力を入れて内側に引き寄せる

この意識だけで、立ち姿がすっきり見えて、上品さUP！

【お辞儀の基本】3秒ルールで優雅さを演出

次に、お辞儀の動作に入ります。

🎀お辞儀の「3ステップ」

①立ち姿勢を整える（前項参照）
↓
②3秒かけてゆっくりお辞儀（約30度）
↓
③また3秒で元の姿勢に戻る

✔ ポイントは「ゆっくり」「丁寧に」
✔ 早く頭を下げると、バサッとベールが落ちることも…

呼吸を吐きながらお辞儀をすると自然にキレイに見えます♡

【やりがちNG例】これを避ければ即美人！

お辞儀姿が「ちょっと残念」に見えちゃう、あるあるミスを紹介します。

【練習方法】自宅でできる！鏡を使って“花嫁レッスン”

「姿勢を直すって難しそう…」と思うかもしれませんが、慣れれば本番でも自然にできるようになりますよ！

🪞おすすめの練習法

1.全身鏡の前に立つ

　スマホで動画を撮るとさらに◎

2.ブーケを持つイメージで両手を前に重ねる

　実際のブーケでも練習できればベスト！

3.呼吸を意識しながら、お辞儀と戻りをゆっくり繰り返す

　表情も優しく微笑んで♡

4.録画を見返して、自分の姿勢をチェック！

💡ここがポイント！

　・練習は5分×毎日が理想

リハーサルでプランナーさんに見てもらうのもおすすめ！

【実体験】私の友人の結婚式エピソード

私の親友・Aちゃん（当時26歳）が結婚式で、お辞儀のときにちょっと焦って頭を下げすぎてしまい、ベールが顔に被ってしまったことがありました。

その場では笑い話で済んだけど、後から見た写真や動画を見て「うーん…」と本人は悔しそう。

後日Aちゃんが言っていたのは、
「教えてくれた“ゆっくりお辞儀”をもっと早くちゃんと練習すればよかった！」

そうなんです。ほんの少しの意識と練習で、ドレス姿の美しさは格段に変わります！

花嫁の魅力を引き出すのは“姿勢”から♡

今回は「ウェディングドレスを着たときに綺麗に見えるお辞儀の姿勢」について、基本から練習方法、NG例までたっぷりお伝えしました。

🎯要点まとめ

　・骨盤を立てて背筋をすっと伸ばす

　・足を揃えて、手は前で重ねる

　・お辞儀は3秒かけて丁寧に

　・自宅での練習＆動画チェックがおすすめ

プレ花嫁としての美しい姿勢は、あなたの結婚式の「幸せの余韻」をさらに深く、素敵に演出してくれます♡

「ありがとう」を伝えるお辞儀も、美しく。
そんな気持ちで、ぜひ練習してみてくださいね！

ゲストが写真を撮りたくなる結婚式演出マリーギフト

結婚式の感動をゲストと一緒に共有し、リアルタイムで大スクリーンに映し出せる「 マリーギフト」。
ゲストがスマホで撮影した写真をすぐに共有できるので、大切な瞬間をみんなで楽しめます。 当日の盛り上がりを形に残すことができ、後で見返すのも楽しい思い出に！
またフォトコンテストや共有した写真でエンドロールが作成できるのでゲストもパシャパシャ写真が撮りたくなる演出です！
取り入れてみたらいかがですか？

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